7 spôsobov, ako nájsť motiváciu na cvičenie
Máte problém nájsť motiváciu, na to, aby ste sa držali tréningového režimu? Nie ste v…
Šport a Zábava
Hodinky pre plavcov: Ktoré sú tie najlepšie?
Plávanie bolo roky športom, pri ktorom sa nedala využívať elektronika. Nemohli ste si sledovať čas,…
Bicyklujte sa bezpečne aj počas noci. Stavte na tieto triky
Niet lepšieho pocitu, ako sadnúť na bicykel a brázdiť ulice počas príjemnej a teplej letnej…
Ako začať behať?
Beh sa zaraďuje medzi veľmi obľúbené formy cvičenia. Pomáha ako pri chudnutí, tak aj pri…
Ako si vybrať správnu podložku na jogu?
V dôsledku prepuknutia koronavírusu COVID-19 mnohé mestá a dokonca aj krajiny prestali fungovať tak, ako…
Ako cvičiť doma počas karantény?
Fitness centrá patria poslednou dobou medzi veľmi obľúbené miesta mnohých ľudí, ktorí dbajú na svoje…
5 skrytých dôvodov, prečo nedokážete schudnúť z brucha
Redukcia abdominálneho tuku nielenže zlepšuje celkový vzhľad človeka, ale takisto môže priniesť zdravotné výhody. Veľké…
7 tipov ako chodiť a chudnúť
Ak hľadáte jednoduchý spôsob, ako schudnúť a ísť na to pomaly a postupne, mali by…
Je pre vás cvičenie vhodné? 7 znakov, ktoré svedčia o tom, že vám škodí!
Ak ste sa aj vy rozhodli získať svoju vysnívanú postavu a chcete stráviť každú voľnú…
Tri najdôležitejšie veci, ktoré vám nemôžu chýbať pri turistike
V dnešnej dobe sa mnohí ľudia rozhodnú cestovať. A to najmä veľmi lacno a jednoducho.…
8 filmov s nečakanými zvratmi, ktoré jednoducho musíte vidieť!
Viete, čo sme vám sem už dávno nepriniesli? Filmový článok! A práve to je aj…
8 benefitov, ktoré vám ponúka chôdza
Podľa viacerých štúdií, ktoré sa zaoberajú športom a pohybom bolo zistené, že chôdza má pre…
Pripravujete sa na festival? Nezabudnite na tieto veci!
Leto je tu a aj vy máte naplánovaných niekoľko festivalov, na ktoré sa spolu so…
Nemáte čas na dlhé cvičenie? Stavte na kratšie a intenzívnejšie!
Nie všetci majú čas na zdĺhavé cvičenie, ktoré trvá hodinu alebo dve. Mnohí pracujú celé…
Chcete schudnúť a vytvarovať postavu? Stavte na pravidelný beh!
Beh patrí medzi športové aktivity, s ktorými sa chudne najlepšie. Je to veľmi intenzívne kardio,…