Bicyklujte sa bezpečne aj počas noci. Stavte na tieto triky
Niet lepšieho pocitu, ako sadnúť na bicykel a brázdiť ulice počas príjemnej a teplej letnej…
Šport a Zábava
Ako začať behať?
Beh sa zaraďuje medzi veľmi obľúbené formy cvičenia. Pomáha ako pri chudnutí, tak aj pri…
Ako si vybrať správnu podložku na jogu?
V dôsledku prepuknutia koronavírusu COVID-19 mnohé mestá a dokonca aj krajiny prestali fungovať tak, ako…
Ako cvičiť doma počas karantény?
Fitness centrá patria poslednou dobou medzi veľmi obľúbené miesta mnohých ľudí, ktorí dbajú na svoje…
5 skrytých dôvodov, prečo nedokážete schudnúť z brucha
Redukcia abdominálneho tuku nielenže zlepšuje celkový vzhľad človeka, ale takisto môže priniesť zdravotné výhody. Veľké…
7 tipov ako chodiť a chudnúť
Ak hľadáte jednoduchý spôsob, ako schudnúť a ísť na to pomaly a postupne, mali by…
Je pre vás cvičenie vhodné? 7 znakov, ktoré svedčia o tom, že vám škodí!
Ak ste sa aj vy rozhodli získať svoju vysnívanú postavu a chcete stráviť každú voľnú…
Tri najdôležitejšie veci, ktoré vám nemôžu chýbať pri turistike
V dnešnej dobe sa mnohí ľudia rozhodnú cestovať. A to najmä veľmi lacno a jednoducho.…
8 filmov s nečakanými zvratmi, ktoré jednoducho musíte vidieť!
Viete, čo sme vám sem už dávno nepriniesli? Filmový článok! A práve to je aj…
8 benefitov, ktoré vám ponúka chôdza
Podľa viacerých štúdií, ktoré sa zaoberajú športom a pohybom bolo zistené, že chôdza má pre…
Pripravujete sa na festival? Nezabudnite na tieto veci!
Leto je tu a aj vy máte naplánovaných niekoľko festivalov, na ktoré sa spolu so…
Nemáte čas na dlhé cvičenie? Stavte na kratšie a intenzívnejšie!
Nie všetci majú čas na zdĺhavé cvičenie, ktoré trvá hodinu alebo dve. Mnohí pracujú celé…
Chcete schudnúť a vytvarovať postavu? Stavte na pravidelný beh!
Beh patrí medzi športové aktivity, s ktorými sa chudne najlepšie. Je to veľmi intenzívne kardio,…
Cvičenie počas zimy? Ide to!
Mnohí ľudia počas zimy prestávajú cvičiť z mnohých dôvodov. Je im moc zima, sú stále…
Fitness výbava: Čo vám nesmie chýbať?
Hovorí sa, že keď chce niekto športovať, schudnúť pár kíl alebo len vytvarovať postavu a…
Ranné rituály, vďaka ktorým budete mať úspešný deň!
Snažíte sa každé ráno vstať tou pravou nohou a mať konečne úspešný a produktívny deň,…
Schudnite tak ľahko ako Vanessa Hudgens!
Krásna herečka a speváčka Vanessa Hudgens patrí medzi veľmi obľúbených ľudí v šoubiznise. Je veľmi…
Aplikácie, s ktorými určite schudnete!
Nestihli ste so svojou postavou spraviť radikálne zmeny a novoročné predsavzatia sú už dávno zahltené…
Ako sa naučiť behať vonku?
Beh vonku nie je nič jednoduché. Ak ste si počas zimy budovali kondičku vo vnútri…
Tuk na bruchu, ktorý nechce odísť? 4 dôvody, prečo tam stále je!
Neustále cvičíte, snažíte sa správne jesť a možno sa vám podarilo nejaké kilo-dve aj zhodiť.…
Ako si správne vybrať bežecké topánky?
Beh je jednou z najlepších a najprirodzenejších športových činností, ktoré môže vykonávať naše telo. Naše…
Ako sa obliecť na beh v zime?
S príchodom zimného obdobia nastáva útlm aj v cvičení. Všetci sa obliekame do niekoľkých vrstiev…