Autor Naďa Černá

Cítili ste niekedy tak nepríjemnú úzkosť, že ste sa nevedeli na nič sústrediť? Takéto pocity…

Ľudské telo tvorí minimálne 60 % vody. Pravidelná a dostatočná hydratácia je nevyhnutná pre správne…

Škorica je obľúbeným sezónnym korením, ktoré sa používa najmä počas zimy. Má príjemnú sladkú chuť…

Hydratácia pleti je dôležitá ako zvonka, tak aj zvnútra. Správny pitný režim je základom, no…

Každé jedlo obsahuje určitý podiel vitamínov a minerálnych látok. Niektoré ich majú viac, iné menej.…

Výber parfému by sa mal odvíjať od vašich osobných preferencií a od obdobia, kedy ho…

Masky na tvár dokážu hydratovať, rozžiariť a vyživiť. Na trhu nájdeme množstvo rôznych typov, ktoré…

Správny účes dokáže zmeniť celý výzor človeka. Je úplne jedno, či ide o dámsky alebo…

Dehydratácia v letnom období počas vysokých teplôt je často veľmi jednoducho rozoznateľná. Človek sa potí,…

Vitamín C patrí medzi základné vitamíny, ktoré by vo vašom tele nemali chýbať. Stará sa…

Ako iste viete, na to, aby naše telo mohlo správne fungovať, potrebuje dostatok všetkých živín.…

Každý, kto rád cvičí alebo sa venuje zdravej strave vie, že kým na raňajky je…

Hovorí sa, že sme to, čo jeme. A síce je tento výrok už niekoľko desiatok…

Starnutie je bežnou súčasťou našich životov. Aj napriek tomu, že ide o prirodzený proces, mnohí…

Celulitída je veľkým problémom mnohých žien aj mužov. Kým niektorí boj s ňou už dávno…

Rúže sú obľúbeným kúskom, ktorý skvelo doplní celé líčenie, pritiahne pozornosť na pery a celkovo…

Spánok s vlasmi vo vrkoči je pre mnohé ženy praktický. Vlasy totižto nepadajú do tváre…

Nelákajú vás preplnené fitness centrá či posilňovne? V tom prípade sa im veľkým oblúkom vyhnite…

S pribúdajúcim vekom sa naša pokožka mení. Stráca pružnosť a pevnosť, čo spôsobuje jej ochabnutie…

Pristihli ste sa niekedy pri tom, že ste jedli aj vtedy, keď ste hladní neboli?…

Boľavé kĺby postihnú raz za život každého človeka. Je na každom z nás ako sa…

Túžite po svetlejších vlasoch, no nechce sa vám ísť do profesionálneho kaderníctva? Namiesto toho, aby…

Hovorí sa, že vlasy sú korunou krásy. Niet sa čomu čudovať. Zdravé, lesklé a hydratované…

Túžite po dlhých vlasoch, no tie vám akosi nerastú? Dôvodov, prečo je tomu tak, môže…

Huami Amazfit sa, najmä v zahraničí, považujú za veľmi obľúbenú značku inteligentných hodiniek, ktorá si…

Celulitída je problémom veľkého množstva ľudí. U žien sa vyskytuje častejšie ako mužov, no neobchádza…

Citrónová voda je už roky obľúbená medzi mnohými ľuďmi. Väčšina ju pije ráno, nalačno, aby…

Ktorá žena netúži po dokonalých dlhých a hustých vlasoch? Nie je žiadnym prekvapením, že vlasy…

Kokos má pre telo človeka perfektné účinky. Na trhu nájdete veľké množstvo rôznych výrobkov z…

Určite tie noci poznáte aj vy. Neustále sa prehadzujete z jedného boku na druhý a…

Ľudské nechty sú veľmi silné. Dokážu toho vydržať naozaj veľa. Problémom je však to, že…

Letné počasie pomaly prichádza a s ním aj silné slnečné lúče, ktoré dokážu dať našej…

Kto z nás netúži po tom, aby sa pri úsmeve objavili zdravé a biele zuby?…

Prebytočný olej, odumreté kožné bunky, nečistoty a baktérie môžu póry upchať a zväčšiť. Starostlivosť o…

Neustále šírenie koronavírusu COVID-19 zvýšilo naše povedomie o prevencii a ľudia venujú čoraz väčšiu pozornosť…

Orechové maslá patria dnes medzi veľmi obľúbené. Okrem toho, že sú zdravé, majú pre telo…

Trendy sa neustále menia a vracajú. Platí to ako v móde, tak aj v kozmetike.…

Ľudia majú zmysel, ktorý im pomáha predpovedať, kedy sú v nebezpečenstve a kedy nie. Nie…

Vlašské orechy sú plné užitočných výživných látok a môžu mať na vaše telo úžasné pozitívne…

Elektrické vyhrievané prikrývky sú pre nás nevyhnutným artefaktom na zahrievanie v zime. Obzvlášť niektorí ľudia,…

Na to, aby mohol človek a jeho telo správne fungovať, potrebuje všetky vitamíny v dostatočnom…

Strata hmotnosti, prevencia rakoviny prsníka, zníženie nespavosti a ešte omnoho viac – arašidové maslo je…

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Okrem toho, že perfektne chutí, dodáva aj…

Najväčší mýtus, ktorému ľudia stále veria je, že existuje niečo, ako perfektná strava. Nie je…

Gingko Biloba sa tiež nazýva „strom babhair“, ktorý je pôvodom z Číny. Gingko Biloba je…

Nie je nič nepríjemnejšie než umyť si vlasy v jeden deň a na druhý deň…

Spánok je pre človeka veľmi dôležitý. Ak ho nemá dostatok, môže sa to prejaviť nielen…

Naše vlasy, rovnako ako každá časť tela, potrebujú osobitnú starostlivosť a pozornosť. Tenké a poškodené…

Niektoré z vážnych chronických problémov, ako napríklad pálenie záhy alebo bolesť chrbta, môžu byť spojené…

Chia semienka patria medzi super potraviny, ktoré milovali už Aztékovia a Mayovia. Moderný svet ich…

Obrovské množstvo ľudí po celom svete trpí chronickou bolesťou. Bolesti kolena sú druhou najbežnejšou príčinou.…

Chrípkové obdobie prichádza spolu s jeseňou a zimou. Ľudia kýchajú, kašlú a bojujú proti mnohým…

Podľa Americkej asociácie podiatrických lekárov trpí 71% žien, ktoré nosia vysoké opätky, bolesti pri nosení.…

Je vedecky dokázané, že kúpanie má veľa zdravotných výhod. Vane sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť…

Príliš napnutá pokožka či popraskané pery? Aj za to môže zima a nepríjemné nízke teploty.…

Vedci sa domnievajú, že byť duševne silný je faktorom úspechu a inteligencie. Po tom, čo…

Obličky hrajú v našom tele veľmi dôležitú úlohu. Sú zodpovedné za odstraňovanie odpadu z tela…

Zubná sklovina je najsilnejšou látkou v tele. Aj napriek svojej sile sa však môže ako…

Hovorí sa, že vlasy sú korunou krásy. Niet sa ani čomu čudovať. Pre ženy znamenajú…

Je len veľmi ťažké predstaviť si, že voda nie je tak hydratačná, ako sme si…

Keď si vyberáme líčenie, čo sa orientujeme podľa toho, čo sa nám páči, v čom…

Platí známy dobrý fakt, že ak telu niečo chýba, jednoducho si to vypýta. Keď je…

Človek dospieva, rastie a starne. Je to prirodzený kolobeh, ktorý sa zatiaľ vedcom nepodarilo zmeniť.…

Každá herečka, modelka a osoba, ktorá je verejne známa, má svoje vlastné triky, ktoré jej…

V momente, kedy stojíte v parfumérií pred obrovským množstvom parfumov, toaletných vôd a iných vôní,…

Nepríjemný zápach z úst je problémom mnohých ľudí. Po celom svete na tento problém trpí…

Mnohé štúdie poukazujú na počet zdravotných výhod, ktoré konzumácia kávy prináša. Ak však pije človek…

Tak ako móda, aj kozmetický svet prechádza mnohými štýlmi a trendmi. Niektoré sú zaujímavé a…

Tehotné ženy a tie, ktoré sa mamami plánujú v čo najbližšom čase stať, by si…

Viaceré štúdie ukazujú, že osemhodinový spánok nie je len luxusom, ale skôr nevyhnutnou súčasťou každej…

Zdravé a dobré potraviny sú pre naše telo naozaj perfektné. Môžete však medzi nimi nájsť…

Na to, aby sme sa cítili dobre, potrebujeme niečo, čo nás podporí, dodá nám energiu…

Bandáže na koleno sú v dnešnej dobe široko používané. Koleno je totižto mimoriadne dôležitou časťou…

Hovorí sa, že raňajky sú základom a nemali by sme ich preskakovať. Mnohí ľudia však…

Všetky ženy sa na svoj nový prírastok do rodiny veľmi tešia. Sú si vedomé nielen…

Väčšina ľudí začína cvičiť z jedného jednoduchého a prostého dôvodu. Potrebujú schudnúť. Snaha a túžba…

Spánok či jeho nedostatok majú veľmi veľký vplyv na vašu pokožku. Spánok sa totižto považuje…

Fyzická kondícia človeka môže byť často spojená s vnútornými emóciami, ktoré máme. Negatívne pocity, ako…

Bolestí kĺbov môžu byť často spôsobené nedávnym športovým zranením alebo spojené s artritídou. Ak trpíte…

Sladké zemiaky sú obľúbenou prílohou po celom svete. Ich sladká chuť je príjemná a hodí…

Stále viac a viac ľudia jedia zdravé potraviny. Keď sa pozrieme na regále v obchodoch,…

Američania sú veľmi známi tým, že robia rôzne štúdie a výskumy a úplne každú jednu…

Zuby sú veľmi dôležitým nástrojom, ktorý používame pravidelne. Vďaka zubom môžeme prežúvať potravu, dokážeme rozprávať…

Keď prechádzame naše obľúbené fotografie celebrít na sociálnych sieťach a pozeráme sa na to, aké…

Určite ste už počuli, ako je cottage cheese zdravý. V obchodoch ho nájdete za skvelé…

Kto by nechcel schudnúť rýchlo a s výsledkami? Myslíme, že všetci. Práve to je dôvod,…

Pravidelná návšteva zubára je pre naše zuby dôležitá. Na to, aby sme tam však chodili…

Všetci vieme, aký je spánok pre naše telo veľmi dôležitý. Nie všetci však vždy spíme…

Môže sa to stať komukoľvek. Náhla pálčivá bolesť alebo pulzovanie v určitej časti tela sú…

Chôdza je skvelým pohybom, ktorý je pre človeka prirodzený. Je to prvým krokom k zlepšeniu…

Sušené hrozienka sú samozrejmosťou a má ich u nás v domácnosti takmer každý. Vitamíny, vláknina…

Rýchly “šlofík”, ako to mnohí nazývame, sa považuje v mnohých kultúrach ako znak lenivosti, zatiaľ…

Cvičenie je všeobecne spájané s veľkým množstvom zdravotných výhod, vrátane prevencie rakoviny, hustoty kostí, zdrvia…

Máte tesne pred tridsiatkou a neviete, čo “od nej” očakávať? Všetci sme už asi počuli…

Vajíčka sú veľmi obľúbené pre mnohých ľudí vďaka ich jednoduchej príprave a príjemnej chuti. Najčastejšie…

Vraví sa, že ľudia, ktorí jedia raňajky, majú menšiu pravdepodobnosť skončiť s nadváhou a priberaním…

Podozrievavosť je úplne klasickou ľudskou vlastnosťou, ktorá nechýba snáď každému. Niekedy si môže človek všimnúť…

Klinčeky sú neotvorené voňavé ružové puky u ihličnatého stromu klinček, pôvodom z Indonézie. Sú jedným…

Asi všetci vieme, že masky a iné kozmetické produkty, ktoré si urobíme sami doma, sú…

Papája je ovocie, ktoré je plné minerálnych látok a vitamínov, ktoré sú dôležité pre úplne…

Väčšina ľudí nikdy nesníva o pití teplej vody s citrónom. V skutočnosti však voda s…

Mikrovlnka je skvelým spotrebičom, ktorý by nám doma nikdy nemal chýbať. Dokáže nám pomôcť v…

To, že je stres dnes už normálnou súčasťou nášho každodenného života nie je žiadnou novinkou.…

Zápcha sa dnes považuje za úplne bežný problém, ktorým trpí veľké množstvo ľudí. Môže nastav…

Na trhu a v obchodoch, ktoré sa zaoberajú kozmetikou nájdete desiatky, až stovky rôznych produktov,…

Aloe Vera je známa svojimi liečebnými vlastnosťami už tisíce rokov. Jej zloženie je z 99%…

Náš článok začneme veľmi úsmevnou vetou a to takto: Americkí vedci zistili, že cukor nie…

Ktorá žena by netúžila po krásnych vlasoch, ktoré sa lesknú a nie sú zničené? Asi…

Quinoou označujeme obilnú rastlinu, ktorá je pestovaná pre získanie semien, ktoré sú jedlé. Výslovnosť tejto…

Článkov o zdravom a dobrom spánku sme vám priniesli už niekoľkokrát. Dnes sme sa rozhodli…

Sánok je pre človeka veľmi dôležitý a to nielen po fyzickej, ale takisto aj psychickej…

Zatiaľ čo starnutie je úplne prirodzenou a neodvratnou súčasťou života, mnohokrát s snažíme všetkými možnými…

Cesnak je známy tým, že má mnoho zdravých pozitívnych výhod pre človeka. Jeho pravidelným jedením…

Nedostatok vitamínov sa u každého prejavuje iným spôsobom. Niektorí sa cítia zle, iní sú zas…

Vrásky a očné vačky sú všadeprítomným znakom starnutia a nevhodného zaobchádzania s pleťou či dokonca…

Medzi životne dôležité orgány, na ktoré si musíme dávať pozor, patria aj obličky, ktoré môžu…

Pokúsiť sa schudnúť nejaké prebytočné kilogramy môže byť naozaj boj. Existuje nespočetne veľa spôsobov, ako…

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), súvisí približne 1/3 všetkých úmrtí s kardiovaskulárnymi ochoreniami. Avšak, drvivá väčšina…

Vyrovnať sa s mastnými vlasmi môžeme len pomocou ďalšieho umývania alebo pomocou špeciálnych šampónov. Niektorí…

Aj napriek tomu, že je štítna žľaza je síce malá, no riadi veľmi veľa procesov…

Niekedy si želáme, aby sme mohli zhodiť pár kilogramov. Chceme vyzerať lepšie, cítiť sa lepšie…

Sediace kúpele sú známe aj ako bedrové kúpele. Tento typ kúpeľa dokáže perfektne pomôcť pri…

Zavedenie vysokoproteínovej zeleniny do vašej diéty môže byť prospešné napríklad na zníženie telesnej hmotnosti. Mnohé…

Zima prichádza a mnohí z nášho okolia a možno aj vy sami, ste už boli…

Mandľové mlieko sa používa ako najčastejšia náhrada toho klasického. Mnohí ľudia nemôžu klasické kravské mlieko…

Hovorí sa, že ľudia, ktorí si sledujú neustále váhu a jedlo sú omnoho viac depresívni,…

Zimné obdobie vždy znamená príchod suchého a studeného vzduchu. Rovnako so zimou prichádzajú aj Vianoce…

V dnešnej dobe nájdeme naozaj veľmi veľké množstvo produktov, ktoré majú užitočné vlastnosti, o ktorých…

Mnohokrát zvyčajne obviňujeme vietor či nízke teploty za to, že nám spôsobujú prechladnutie. Niektorí ľudia…

Trpíte príznamky ako je mozgová hmla, únava, neustále bolesti hlavy alebo dopresia a máte zlý…

Mnohokrát sme zvyknutí ignorovať menšie zdravotné problémy, ktoré máme len preto, aby sme nemuseli navštíviť…

Zadržovanie vody je veľmi známe a to nielen u žien, ale takisto aj u mužov.…

Vedeli ste o tom, že všetko, čo vidíme tvorí až 80% našich spomienok, ktoré máme?…

Strie sú veľmi známym problémom, ktorý sa vyskytuje na pokožke a postihuje takmer 90% žien…

Aj napriek tomu, že je letné obdobie už za nami, problém s komármi nás často…

Podľa tradičnej čínskej medicíny je chronická porucha spánku zvyčajne spôsobená nerovnováhou Yin-Yang, ktorá vpláva na…

Všetko, čo vidíme tvorí až 80% našich spomienok, ktoré máme. Práve to je dôvod, prečo…

Viete, ktoré očné svaly sú najaktívnejšie? Podľa Guinessovej knihy rekordov sa naše oči pohybujú viac…

Vedeli ste, že podľa štatistík má viac ako 27% ľudí trvalý problém so zaspávaním a…

Nielen ženy, ale takisto aj muži túžia vyzerať perfektne v každom veku. Keď sa pozrieme…

Nespavosť, ktorá sa mnohokrát nazýva aj anglickým slovom “insomia” trápi omnoho viac ľudí, ako si…

Viete o tom, že artritída postihuje viac ako 20% Američanov (čo je približne 54 miliónov…

Pokožka je veľmi dôležitá. Nachádza sa na celom tele a dokáže veľmi veľa napovedať o…

Kolagén je veľmi dôležitá látka a takisto aj štrukturálny proteín v rôznych spojivových tkanivách v…

Leto je krásne obdobie, ktoré však aj napriek tomu, že ho milujeme, prichádza s pár…

Mať 40 je skvelé. Ste inteligentní, nemusíte sa starať o maličkosti, máte dostatok skúseností, zázemie,…

Mávate problém s chrápaním, ktorý ovplyvňuje nielen vás, ale takisto aj vášho partnera či partnerku…

Aj napriek tomu, že sa všade hovorí, že výzor nie je dôležitý a najdôležitejšie je…

Ľudské telo je veľmi zložitá “vec”, ktorá obsahuje viac ako 60 chemických prvkov a veľmi…

Asi všetci milujeme jasné a slnečné dni, kedy sme celé dni vonku, pri vode a…

Počuli sme už veľmi množstvo informácií o naších biologických hodinách a o tom, aby sme…

Osteoporóza je jednou z najrozšírenejších chorôb s kosťami, ktorá zastihuje niekoľko miliónov ľudí po celej…

Často mnohé ženy hľadajú ten správny spôsob, ako mať vlasy dlhé, krásne a lesklé. Niet…

Návodov na chudnutie ste už určite videli nespočetne veľa. Problém rôznych rýchlych diét je to,…

Alzheimerová choroba je klasifikovaná ako nezvrátiteľná choroba, čo znamená, že ak ju raz dostanete, nemôžete…

Určite to poznáte aj vy. Nepríjemná suchá pokožka pod vlasmi sa vám dostáva na vlasy…

Manikúra a pedikúra sú tak časté, ako čistenie zubov alebo umývanie vlasov. Ak aj vy…

Leto je obdobie, kedy mnohí z nás majú omnoho viac času, ako inokedy. Okrem toho…

Prednedávnom sme vám priniesli článok, v ktorom sme spomínali, ako si zlepšiť svoj spánok. Spánok…

Na to, aby bol človek zdravý, netreba len dostatok pohybu, ale takisto dobrú životosprávu. Práve…

Teplé počasie prichádza a teploty sú každým dňom vyššie a vyššie. Niet sa ani čudovať,…

Veľkým problémom mnohých ľudí je najmä to, že majú zlý dych. Týmto problémom trpí viac…

Nedávno sme vám priniesli článok s niektorými faktami o zdraví, o ktorých možno neviete, no…

Kávu pijú milióny ľudí na svete. Tento nápoj plný energie však častokrát skrýva v sebe…

Zdravie je pre človeka jedno z najdôležitejších vecí, na ktorú musí myslieť. Zdravie je často…

Po bielych zuboch túži snáď každý človek, ktorý sa ako tak snaží, aby vyzeral dobre…

Určite to poznáte. Všade naokolo vás je odrazu fitness ošiaľ. Každý cvičí, stravuje sa zdravo…

S letom a teplým počasím prichádza často nový strih vlasov a zmena farby. Ak aj…

O základných chybách, ktoré sa dopúšťame pri chudnutí, sme vám už písali. Základné veci ako…

Určite to poznáte. V drogériách či obchodoch s kozmetikou si kupujete samé zaujímavé veci, no…

Vločky sú zdravou a lacnou potravinou, ktorú si môže dovoliť úplne každý. Vďaka tejto potravine…

Cítite sa unavení a viete, že na vás padá jarná únava? Nie je to nič…