Túžite po dlhých vlasoch, no tie vám akosi nerastú? Dôvodov, prečo je tomu tak, môže byť niekoľko. Okrem genetiky sa na pomalom raste podieľa aj nedostatočná výživa, nevhodné kozmetické výrobky či nepravidelné strihanie. V dnešnom článku vám prinášame zopár rád, pomocou ktorých si nielen urýchlite rast, ale taktiež dáte vlasom potrebnú výživu.
Na to, aby ste mohli proti pomalému rastu bojovať, musíte najprv vedieť, ako vlastne vlasy rastú a čo všetko tento proces ovplyvňuje. Každý jeden vlas totižto počas svojho "života" prechádza rôznymi štádiami.
Ak máte vlasy zdravé a v poriadku, tak približne 90 % zo všetkých, ktoré na hlave máte, sú vo fáze rastu. Ostatných 10 % sa nachádza už vo fáze pokojovej. Takéto vlasy vám o nejaký krátky čas vypadnú, no budú nahradené novými.
Samozrejme, tento proces nefunguje vtedy, ak máte problém s vypadávaním. V tomto prípade vypadávajú aj vlasy, ktoré sú vo fáze rastu.
Vypadávanie je dôležité riešiť buď pomocou rôznych prípravkov ako sú šampóny, tonikum alebo tabletky. Poprípade navštívte lekára.
A ako teda jednotlivé fázy fungujú? Rastová fáza trvá 2 - 6 rokov. Vlasy rastú a prechádzajú aj menšími "podfázami". Následne prichádza oddychová fáza, ktorá trvá 2 - 4 mesiace. Po tejto dobe vlas vypadne úplne prirodzene a je nahradený novým vlasom.
Veľmi dôležité je povedať, že strata vlasov je úplne bežná, prirodzená a nutná. Staré vlasy musia vypadnúť, aby dali priestor tým novým. Vo väčšine prípadov za deň vypadne 100 - 150 vlasov. Nie je to však úplne presné číslo a každému padajú vlasy inak. Niekomu menej, inému zas viac.
Množstvo vypadnutých vlasov si začnite všímať vtedy, keď ich bude viac ako obvykle. Ak sa vypadávanie opakuje každý deň, všade za sebou vlasy zanechávate alebo jednoducho si všímate, že niečo nie je v poriadku, navštívte lekára. Poprípade si naordinujte vitamíny pre vlasy.
Možností máte niekoľko. Od vitamínov, cez šampóny až k maskám. Poďme si teda nejaké spomenúť. Na začiatok si dajme tip na masku, pomocou ktorej sa dopracujete k hustým, lesklým a rýchlejšie rastúcim vlasom.
Základom zdravých vlasov je správna a vyvážená strava, ktorá obsahuje úplne všetko a nič v nej nechýba. To znamená, bielkoviny, sacharidy aj tuky. Pre krásne vlasy budete do svojho jedálnička musieť zaradiť viac zeleniny a ovocia.
Nevyhýbajte sa zelenej listovej zelenine, banánom, bobuľovému ovociu a jahodám. Majú vysoký obsah všetkých živín, ktoré sú pre telo veľmi dôležité.
Maska zo zeleného čaju je skvelá pre lesk a rýchly rast. Okrem toho má skvelé výhody aj pri polámaných a zničených vlasoch. Zelený čaj je totižto jeden z najsilnejších antioxidantov, ktoré pomáhajú posilňovať vlasy. Má skvelé účinky vo všetkých smeroch, a preto by ste ho rozhodne mali vyskúšať aj vy.
Postup je v tomto prípade veľmi jednoduchý. Stačí si zo zeleného čaju spraviť odvar, ktorým si následne prepláchnete vlasy. Tie si zabaľte do uteráku a nechajte pôsobiť hodinu až dve. Následne si vlasy umyte len vlažnou vodou.
Na vlasy je dôležité používať správne kozmetické prípravky. Vyberajte si šampóny, ktoré sú určené pre váš typ vlasov a pokožky. Vyhýbajte sa príliš agresívnym maskám alebo tonikám.
Namiesto toho, aby ste si masky kupovali, si ich radšej robte sami. Okrem toho, že ušetríte, budete vedieť, čo sa v nich nachádza.
Stres je veľkým protivníkom nielen nášho psychického zdravia, ale taktiež vlasov. Ak sme pod veľkým tlakom a stresom, vlasy majú tendenciu vypadávať. Vyhýbajte sa nepríjemným situáciám a snažte sa všetko riešiť v pokoji.
Každý má iný typ vlasov a inú genetiku. Od toho sa odvíja nielen kvalita vlasov, ale taktiež to, ako rýchlo rastú. Neporovnávajte sa s ostatnými. Namiesto toho sa o svoje vlasy starajte a uvidíte, že sa vám odvďačia krásnym vzhľadom a rýchlym rastom.
Na podporu rastu vlasov môžete vyskúšať niekoľko možností, ako sú vitamíny, šampóny, masky alebo vyvážená strava. Je dôležité používať správne kozmetické prípravky, venovať pozornosť vyváženej strave, plnej živín, a vyhýbať sa stresu, ktorý môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Rastová fáza vlasov trvá 2 - 6 rokov, počas ktorej vlasy rastú a prechádzajú menšími "podfázami". Následne prichádza oddychová fáza, ktorá trvá 2 - 4 mesiace. Po tejto dobe vlas vypadne úplne prirodzene a je nahradený novým vlasom.
Začnite si všímať množstvo vypadnutých vlasov, keď ich bude viac ako obvykle a tento jav sa bude opakovať každý deň. Ak si všímáte, že za sebou neustále zanechávate vlasy alebo jednoducho cítite, že niečo nie je v poriadku, navštívte lekára alebo si zvážte užívanie vitamínov pre vlasy.
Študentka žurnalistiky, ktorá miluje kávu, dobré jedlo a píše články na všetky témy, ktoré sa k nej dostanú.
Chronická úzkosť je problémom, s ktorým bojuje množstvo ľudí po celom svete. Podľa American Psychiatric Association ňou trpí približne 30 %...
Nájsť správnu rovnováhu medzi pracovným a osobným životom je mnohokrát náročné. Fakt, že posledné mesiace pracujeme hlavne z domu, k tomu príliš...
Ak uvažujete o kúpe nových inteligentných hodiniek alebo fitness trackerov, Fitbit a Apple sú dve najväčšie značky, ktoré by ste mali brať do úvahy...
Rozhodli ste sa, že sa začnete stravovať zdravo, budete sa starať o svoje zdravie, schudnete prebytočné kilogramy a zaradíte viac pohybu? V tom...
Mgr. Dávid Žáčik - PROMONE
Na pažiti 810/17
911 06 Trenčín
Slovensko
IČO: 45400636
E-mail: info@kuponovnik.sk
Kuponovnik.sk je služba, ktorá Vám pomáha šetriť peniaze pri nakupovaní cez internet, ale aj v klasických obchodoch. Každý deň u Nás nájdete aktualizované zľavy, akcie, kupóny a kódy pre slovenské eshopy. Použitie týchto kupónov je bezplatné.
